Bist Du müde oder denkst Du nur Du wärst müde?

Dr. Lars Dittrich erforscht am Deutschen Zentrum für Neurodegenerative Erkrankungen die Frage „Bist Du müde oder denkst Du nur Du wärst müde?“

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Was passiert wenn man 100h wach bleibt?

Was passiert, wenn man 100 Stunden lang wach bleibt, wie gefährlich ist Schlafmangel – und warum schlafen wir überhaupt? 100h Experiment

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Navy Seal Commander erkärt warum er jeden Tag um 4 Uhr aufsteht

Der New York Times-Bestseller-Autor Jocko Willink hat im Rang des Commanders unter den SEALs in der höchstdekorierten Specialeinheit im Irak gekämpft. Er beschreibt wie sich jeder mit physischer und mentaler Disziplin in die Lage versetzen kann, seine Leistung in allen Bereichen des Lebens zu steigern. Zum Thema Schlaf hat er seine eigene Methode möglichst viel […]

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