Wann ist der richtige Zeitpunkt, um ins Bett zu gehen?

Chronobiologie bezeichnet man das Forschungsgebiet, welches sich mit dem individuellen biologischen Taktgeber beschäftigt. Wie man weiß gibt es zwei verschiedene Arten von Menschen, zu einem sind es die Frühaufsteher oder die Morgenmuffel. Es wurde untersucht, dass es auch an den Genen liegt zu welchen der beiden man gehört. Doch dies kann sich auch im Laufe […]

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