Schlaf Yoga Workout

Die täuschend einfachen Posen des Yoga stellen eine Herausforderung für die Muskeln des Körpers dar, da sie ihren Bewegungsumfang (und Freiheitsgrad) wirklich testen. Dies ist ein Level I Training, so dass man kaum in Schweiss ausbrechen wird.

Quelle: https://darebee.com/workouts/better-sleep-yoga-workout.html

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